Olá pessoal! Segundona e eu estou firme na dieta! Um orgulho para mim, que ultimamente não conseguia manter dieta em finais de semana! Sempre saía tomar uma cervejinha ou comer uma pizza, ou pior os 2!rs Mas felizmente, tudo correu bem. Eu tomei a decisão de não sair contando pra todo mundo que estou de dieta, pq tem gente que acaba atrapalhando. O melhor sempre, é não comentar e agir naturalmente, e quando lhe oferecem algo calórico, simplesmente recuse. Se não ter como recusar, se for parecer uma desfeita mortal, vc come/bebe POUCO e bem devagarinho para render e a pessoa não te oferecer mais.rs Outra benção das dietas é a famosa água mineral. Saí no sábado e consegui me manter só na água, chá diet e foi surpreendente, acordei domingo sem nenhuma ressaca, desinchada, pele bonita...
Um outro hábito legal e que vou começar a me adaptar essa semana, é aos poucos ir substituindo o sal, que provoca muito inchaço, por temperos como ervas, pimentas, canela etc.Isso dá um resultado surpreendente. Aliás, vcs sabiam que o orégano além de ser uma delícia, é diurético? Um suco de melancia com uma colherzinha orégano tem um efeito otimo!! Um abraço a todos, volto amanhã!
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