Mais um dia!

Mais um dia sob controle, que maravilha! Ontem fiz a dieta certinho, fiz caminhada de 45 minutos, quero começar a correr mas ainda me sinto muito pesada pra isso, dá impressão que vou forçar minhas articulações, então por eqto só caminhada básica mesmo. À noite fui ao shopping e consegui a façanha de jantar salada. Tá que era aquelas saladinhas incrementadas do AU-AU, com direito a queijo e peito de peru, mas mesmo assim vale a pena pela nutrição que os vegetais proporcionam. Segue as informções nutricionais da salada de peito de peru que escolhi: