Semana ruim.... engordei!

Sim, eu não fiz nada certo essa semana, faltou água, legumes, verduras, frutas e sobrou carboidratos e até docinhos. Não me exercitei nem um dia por causa da chuva e o resultado apareceu: 500g a mais na balança hoje! Ok, sem crise, o negócio é cabeça fria, sangue frio, e não se abalar. Voltei rigorosamente ao programa ontem a noite. Hoje já resisti a diversas tentações aqui em casa, o pessoal aqui realmente não se importa com dieta, comem massas, doces deliciosos na minha frente. É difícil, mas desenvolvi uma tática, faço meu prato lindo, light, como sem observar os outros e de repente saio da mesa e vou na cozinha fazer um chá ou café. Isso ajuda, muito. O que os olhos não vêem, o coração não sente. Eu vou prosseguir, e quinta que vem terei boas notícias!! Abraços!